Ин моддаи витамини монанд дар шакли хокаи кристаллии ранги зарди сабук ва таъми талх аз ҷониби организм мустақилона синтез карда мешавад. Аммо пас аз он ки онҳо дар солҳои 50-уми асри гузашта чӣ гуна онро аз ҳуҷайраҳои ҷигари гов истихроҷ карданро омӯхтанд, ҷаҳон як доруи дорои потенсиали бузург ва хосиятҳои гуногунро гирифт. Кислотаи липоид (LA), мисли Фигаро, дар ҳама ҷо вақт дорад ва бо бисёр моддаҳо реаксия карда, пайвастагиҳои сершумори дорои дараҷаҳои гуногуни фаъолияти биологиро ташкил медиҳанд. Аз даст додани вазн, беҳтар шудани фаъолияти ҷигар, таъсири антиоксидант - ин рӯйхати нопурраи он чизест, ки ба он дучор мешавад.
Восита барои талафоти вазнини баландсифат ва на танҳо
Кислотаи липоикӣ ё тиотикӣ як антиоксиданти эндогенӣ мебошад, ки қодир аст радикалҳои озоди хашмгинро муттаҳид кунад. Равған ва об ҳалшаванда, дар табдили моддаҳо нақши коэнзимро мебозад, гидролизи ферментативиро дар митохондрия беҳтар намуда, ҳуҷайраҳоро бо энергия таъмин мекунад. Аввалан, олимон хосиятҳои муҳофизатии ин моддаро кашф карданд, яъне қобилияти муҳофизат кардани мембранаҳои ҳуҷайраро аз таъсири манфии радикалҳои реактивӣ, ки дар натиҷаи ҳам мубодилаи моддаҳои мобайнӣ ва ҳам аз берун ба организм ворид шудани элементҳои бегона мебошанд, масалан. , намакхои металлхои вазнин.
Аз рўи хусусиятњои таъсир тиоктацидро бо витаминњои В муќоиса мекунанд. Таъсири липотропї ва термогенї дошта, истифодаи липидњоро метезонад ва аз љигар ба узвњо ва бофтањои гуногун гузаштани кислотањои равѓаниро водор месозад. Молекулаҳои LA-ро метавон селексионерони микроскопии такрории такрорӣ номид. Онҳо маҳсулоти коркарди аминокислотаро мепайвандад ва моддаҳои барои бадани мо заруриро ба ҳадди аксар фишурда, партовҳоро нест мекунанд. Бархе аз олимон бар ин назаранд, ки маҳз кислотаи липоид аст, ки дар оянда як қисми эликсири ҷавонӣ мешавад, зеро қобилияти он барои пешгирии осеб ба ҳуҷайраҳои ДНК, яъне пиршавии ҳуҷайраҳо ва аз байн рафтани функсияҳои ҳаётан муҳим аллакай исбот шудааст.
Бо тиоктацид чӣ гуна талафоти самараноки вазн ба даст оварда мешавад?
Механизми амали ин модда имкон медиҳад, ки онро барои мубориза бо фунтҳои иловагӣ фаъолона истифода барем ва фаъолияти ҷисмонии шахсе, ки вазни худро гум мекунад, таъсири он равшантар аст. Он чӣ гуна кор мекунад? Ин асбоби аз даст додани вазн қодир аст, ки механизми сӯхтани фарбеҳро ба кор барад ва он бо омӯзиши пуршиддат дастгирӣ карда мешавад. Ҳангоми машқ ва тағир додани ғизои муқаррарӣ дар бофтаҳо ва мушакҳо равандҳои оксидшавӣ ба амал меоянд ва дар баробари онҳо ба миқдори калон радикалҳои озод ба вуҷуд меоянд. Тиоктацид ба антиоксидант "ҷанг" ворид шуда, сӯзондани чарбро зиёд мекунад, устувории баданро зиёд мекунад ва барои аз даст додани вазн самаранок кор мекунад, самаранокии фаъолияти ҷисмониро беҳтар мекунад.
Тавре ки аллакай қайд карда шуд, он қодир аст бо дигар маводи ғизоӣ ҳамкорӣ кунад. Дар робита ба аз даст додани вазн, робитаи он бо дигар витаминҳои антиоксидант ва глутатион метавонад аз ҳама фоидаовар бошад. Дар натиҷа, мубодилаи липидҳо ва карбогидратҳо беҳтар мешавад, консентратсияи холестирин дар хун ба эътидол меояд ва фаъолияти ҷигар беҳтар мешавад.
Кӣ бояд кислотаи липоидро бигирад?
Як қисми кислотаи тиотикӣ аз ҷониби организм мустақилона синтез карда мешавад ва як қисми онро мо аз ғизо мегирем, ки барои шахсе, ки комилан солим аст ва фарбеҳ нест. Чизи дигар ин аст, ки агар организм аз витаминҳо ва дигар маводи ғизоӣ нарасад, ба вазни зиёдатӣ ва диабети қанд, заҳролудшавӣ бо намаки металлҳои зарарнок, бемориҳои ҷигар гирифтор шавад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед бо духтуратон маслиҳати қабули доруҳои кислотаи липоидро баррасӣ кунед ва ҳамчун бонус шумо як антиоксиданти пурқуввате хоҳед гирифт, ки ҳамчун воситаи пешгирии тағироти дегенеративӣ дар майна амал мекунад.
Дар айни замон, истеҳсолкунандагони дору ду варианти кислотаи тиотикӣ - R-изомер ва S-изомер истеҳсол мекунанд. Таркиби кимиёвии онҳо то андозае фарқ мекунад ва маълум аст, ки барои аз даст додани вазн самаранок ва табобати бадан гирифтан R-изомер муфидтар аст, зеро ҷабби он баландтар аст, инчунин хосиятҳои эҳтимолии он, қобилияти барои беҳтар кардани ҳассосияти бофтаҳо ба инсулин. Аммо, доруҳои аналогии R гаронтаранд ва аз ин рӯ дар фурӯш шумо метавонед аксар вақт кислотаи алфа-липоидро дар шакли дастрас пайдо кунед, ки дар он пайвастагиҳои кимиёвии "рост" ва "чап" дар як таносуб ҳастанд.
Дар мавриди маҳсулоти хӯрокворӣ, ки аз LA-и табиӣ бой ҳастанд ва қодиранд дар талафоти вазн саҳми қобили мулоҳиза гузоранд, онҳо бештари маҳсулоти иловагиро дар бар мегиранд, сабзавот - сабзаҳои Брюссел, inflorescences брокколи сабз, спанак, помидорҳои тару тоза, нахўд. Сарчашмаҳои ин доруи аз даст додани вазн ҳам биринҷи покнашуда ва хам хамиртуруши пиворо дар бар мегиранд.
Барои аз даст додани вазн иловаҳои парҳезиро чӣ гуна бояд гирифт?
Ҳамчун воситаи нигоҳдорӣ ва мустаҳкам кардани бадан, як вояи стандартӣ тавсия дода мешавад, ки аз 25 то 50 мг дар як рӯз аст. Агар ҳадафи шумо аз даст додани вазн самаранок бошад, ки шумо онро бо тарбияи ҷисмонӣ якҷоя кардан мехоҳед, пас якҷоя кардани иловаҳои парҳезӣ бо левокарнитин маъно дорад. Кислотаи аминокислотаи ба таркиби он дохилшуда мубодилаи чарбҳоро фаъол мекунад, онҳоро аз ҳуҷайраҳо раҳо мекунад ва истеъмоли энергияро ҳавасманд мекунад. Дар ин ҳолат, вояи худи кислотаи альфа-липоиро дар як рӯз то 100-200 мг зиёд кардан мумкин аст. Барои пешгирии тағироти нейродегенеративӣ ва халос шудан аз оқибатҳои истифодаи дарозмуддати карбогидратҳои зуд, вояи метавонад то 600 мг дар як рӯз зиёд карда шавад.
Дар солҳои охир, диетологҳои амрикоӣ оид ба таъсири LA ба бадани инсон тадқиқотҳои сершумор гузарониданд ва қобилияти ин маҳсулоти аз даст додани вазнро барои кам кардани вазн ҳатто бидуни ислоҳи парҳези муқаррарӣ кашф карданд. Ҳамин тариқ, бо зиёд кардани вояи шабонарӯзӣ то 1800 мг, шумо метавонед дар давоми 20 ҳафта то 9% вазни зиёдатиро аз вазни умумии бадан гум кунед. Дар ҳар сурат, саволҳо дар бораи миқдори ҳаррӯзаи LA бояд бо духтур ҳал карда шаванд, зеро миқдори аз ҳад зиёди доруи аз даст додани вазн метавонад боиси ҳозима, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ, дарди мушакҳо ва коҳиши якбораи консентратсияи глюкозаи хун бо хатари инкишоф гардад. гипогликемия.
Илова бар ин, агар барои аз даст додани вазн беҳтар шумо қарор қабул кунед, ки R-изомери инноватсионӣ ва гаронбаҳои кислотаи тиотикро харед, пас вояи тавсияшуда бояд аз сабаби баландтари биокизатии он ду маротиба кам карда шавад.